ミントのハーブティーは，下痢に効く場合もある。しかし，過敏性腸症候群の場合は，ミントは逆効果だ。下痢を悪化させる。

過敏性腸症候群や下痢で悩んでいる場合，キシリトール系のガムはNGだ。おなかをゆるくする，つまり「下剤の効果がある」ということだから。 お腹が弱い人は，キシリトールを使わずに！